Grazie ai suoi molti benefici, la pratica della mindfulness a scuola può essere di grande aiuto per studenti e insegnanti.
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Mindfulness per i bambini
La mindfullness risponde a un grande bisogno da parte dei genitori e dei bambini che desiderano trovare la calma fisica e mentale. Ma la calma da sola non basta
Esercizi di mindfulness
Attraverso gli esercizi della Mindfulness si impara a porre attenzione al qui ed ora in modo consapevole.